Méthode de musculation revolutionnaire Ropers Evolution

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الفئات: الرياضة والترفيه والدراجات
المنطقة: الأغواط
وضع في: 30-08-2022 à 18:24:13

الوصف

Vous souhaitez accroitre vos performances physiques, prendre de la masse musculaire, ou au contraire, dire stop au surpoids, la fatigue, le stress, le manque de confiance en vous… Alors cette méthode est faite pour vous ! Vous retrouverez tonus, vitalité, ligne et bien-être ?

Ancien athlète de haut niveau et expert en arts martiaux, Franck Ropers a adapté et créé un programme de remise en forme, simple et efficace accessible à tous, pour obtenir des capacités physiques et mentales exceptionnelles en seulement 3 séances de 20 mn par semaine.

Cette méthode est le fruit de 30 années d'expériences combinées à des recherches scientifiques et de conseils de médecins, kinés, ostéopathes, d'athlètes de haut niveau et de coachs internationaux.

Module 1 : La méthode pour s'entraîner avec des exercices de musculation simples et rapides.
Module 2 : La méthode innovante pour avoir des résultats optimums très rapidement.
Module 3 : Quels sont les meilleurs exercices pour chacun des muscles et pourquoi ?
Module 4 : La méthode physique, VOTRE programme hebdomadaire.

Avec la méthode "Ropers Evolution" vous découvrirez :

- Pourquoi vous devez être musclé pour votre santé, pas seulement d'un point de vue esthétique.
- Comment bien s'entrainer avec des exercices de musculation, vous verrez chaque groupe de muscle et comment les développer, idéal si vous voulez avoir des gros bras et perdre du ventre.
- En finir avec les machines de tortures à la salle de sport, découvrir le plaisir de faire du sport où vous le souhaitez.
- La technique pour se faire un programme structuré sans être trop contraignant, vous découvrirez des exemples applicables dès aujourd'hui.
- Quelles sont les erreurs trop communes que font les gens et qui les empêches d'avoir des résultats dans 80% des cas.
- Pourquoi il ne faut jamais s'entrainer "au feeling" sous peine de s'exposer à de graves blessures.
- Les meilleurs exercices pour chacun des différents types de muscle, explications scientifiques à l'appuie.
- Pourquoi le sport ne doit pas être votre seul et unique priorité, dites ADIEU aux sacrifices si vous faites du sport.
- La technique simple pour développer un mental fort, pour réussir n'importe quel objectif sportif que vous vous fixez.
- Pourquoi 1h30 de musculation par semaine est largement suffisant, et il ne faut pas aller au delà sous peine de perdre toute votre masse musculaire.
- Les 6 règles indispensables pour être musclé et sec, si il vous manque un de ces éléments vous devez tout reprendre depuis le début à chaque fois.
- Comment bien récupérer après vos séries d'exercices, à ne surtout pas prendre à la légère.

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